Programme (Pré)MénO’Pause

Un programme complet de 6 ateliers pour répondre aux demandes des femmes : 

 Caroline : « Comment accompagner au mieux les différentes phases. Savoir qu’on ne développe pas tous les troubles. Ne pas en avoir peur. »

Karine : « Eviter les médicaments pendant cette période, accompagner le changement du corps et de l’esprit »

Sylvie :  » J’aimerais comprendre ce qu’il se passe dans mon corps et que faire pour éviter les désagréments de manière naturelle. Je n’ai pas envie de prendre des compléments qui pourraient mettre ma vie « en danger » ou me faire prendre des risques. Je pense que par notre alimentation, et peut être d’autres moyens naturels dont tu as les secrets, il doit être possible de bien vivre cette période de notre vie. J’aimerais aussi y trouver un message positif qui pourrait m’aider à voir cette période comme quelque chose de positif dans ma vie de femme. Qu’est-ce que cette période a à m’apporter dans ma vie. Pour te donner un exemple, quand j’ai compris que le cycle de la femme était fait de phases différentes (j’ai lu kiff ton cycle de Gaëlle Baldassari) j’ai arrêter de pousser mon corps quand il était fatigué. Depuis j’accompagne mon corps dans chacune des phases et c’est du pur bonheur, je trouve, de pouvoir bénéficier de ces phases dans notre cycle. Alors qu’avant je vivais mes règles comme quelque chose de négatif. J’aimerais retrouver le même genre d’explications, d’images pour accompagner mon corps vers la ménopause. Peut être a-t-on d’ailleurs encore des cycles même pendant la ménopause ? Bref, je n’y connais rien, on n’a aucune info à part les symptômes « négatifs » et j’ai hâte que ta formation existe ! »

 Magali et Nathalie : « Lutter contre la dépression qui accompagne parfois l’absence d’hormones »

Emilie : « Accompagner son corps vers ce changement, Afin de moins subir les désagréments. Apprendre à ne pas se conforter dans le fait qu’on aura forcement tel ou tel signe… Meilleur moyen de les provoquer chez soi. Savoir aussi faire le deuil de son corps et de la maternité (très difficile pour certaines femmes) « 

Marianne : « Comment gérer au mieux les inconvénients de la ménopause, des conseils en terme d’alimentation, de traitements naturels… » 

Delphine : « Quel mécanisme ? Quel geste et hygiène pour atténuer ou améliorer le quotidien ? Conseil pour bien vivre cette période »

Mélanie : « Comprendre ce qui est en jeu au niveau physiologique. Comment vivre en harmonie avec cette période de transformation qu’est la pré-ménopause et accueillir la ménopause en toute tranquillité. Y a t-il des pratiques, des plantes, etc… qui pourrait être soutenante pour ces périodes ? »

Karine : « Comment se préparer physiquement, psychologiquement et donner les meilleures chances pour que ce ne soit pas trop douloureux, fatiguant… »

Jessica : « Informations sur les causes et les effets (comprendre ce qui se passe dans mon corps), échanger avec d’autres femmes également concernées afin de me sentir moins seule et échanger des astuces pour mieux vivre cette période, savoir comment limiter les effets désagréables (physiques), échanger autour de cette période qui marque la fin de notre possibilité d’avoir des enfants et aller sereinement vers la suite. 3

Lila : « Moi la question qui m’interroge le plus, c’est la question de la libido et de la sexualité autour de la périménopause « 

Voila ce que contiendra mon programme, enfin des réponses à vos besoins de femmes !