Fondant chocolat courgette sans gluten

Fondant chocolat courgette

Je vous livre une de mes recettes préférées pour de nombreuses raisons : manger des légumes en dessert, ça c'est Original ! Même les enfants goûtent ou aiment faire ce fondant très facile à réaliser. dessert riche en chocolat et moelleux grâce à la courgette (moi qui suis gourmande, MIAM) permet d'utiliser les courgettes d'une … Lire la suite Fondant chocolat courgette

Plantes sauvages cueillette et cuisine

Journée cueillette et atelier plantes sauvages

Je vous propose une journée découverte et atelier culinaire sur les plantes sauvages dans les environs d’Uriage, massif de Belledonne. Réservez déjà votre samedi 15 juin 2019 de 9H à 16H30. En compagnie d’une spécialiste des plantes sauvages et d’une naturopathe, partez pour une découverte des plantes sauvages estivales dans la nature des balcons de Belledonne. … Lire la suite Journée cueillette et atelier plantes sauvages

atelier cuisine parent enfant Grenoble

Atelier cuisine parents enfants autour du chocolat

Ce samedi après midi, c'était "CHOCOLAT PARTY", j'ai organisé  un atelier cuisine parent enfant pour un comité d'entreprise. Pour moi, cuisiner c'est un moment privilégié pour partager et être à l'écoute, donc un moment propice pour prendre du temps de qualité avec son enfant. Retours sur ce cours : les Lolly Pops en chocolat ont … Lire la suite Atelier cuisine parents enfants autour du chocolat

Detox printemps France 3

Detox du Foie, conseils de votre NaturO sur France 3

Je sais pas si comme moi, vous êtes toujours à la recherche de bons conseils pour se prendre en main et aider à nettoyer les toxines de l'hiver pour faire le grand nettoyage de son corps, la DETOX. Si vous avez manqué l'émission "ensemble c'est mieux" sur France 3 ou je suis une chroniqueuse régulière, … Lire la suite Detox du Foie, conseils de votre NaturO sur France 3

Cours de cuisine et journée plantes sauvages avril à juin 19

MOn concept de cours, d'ateliers culinaires  : CUISINE FACILE, GOURMANDE DE TOUS LES JOURS. Un cours ou l'on vient passer un moment convivial, riche en échangeS, dégustationS et découverteS. Nous cuisinons tous ensemble un repas Végétarien, je vous livrerai mes nombreuses astuces et trucs pour cuisiner facilement et pour bien équilibrer votre menu. Mes bagages … Lire la suite Cours de cuisine et journée plantes sauvages avril à juin 19

Votre NaturO adhérente à l’OMNES

J'ai fait le choix depuis plus de 3 ans de m'affilier à l'OMNES*( *Organisation de la Médecine Naturelle et de l'Education Sanitaire) pour vous assurer une exigence et une qualité de ma formation et de ma pratique de la naturopathie. Quand on consulte pour sa santé, la dernière chose que l'on souhaite c'est avoir soudain … Lire la suite Votre NaturO adhérente à l’OMNES

La saint Valentin mais c’est DEMAIN !!!!

Aujourd’hui, vous êtes peut être à la recherche d’un cadeau pour votre amie ou ami et sincèrement si vous voulez un cadeau original pensez à lui offrir un moment pour elle ou lui, un moment de détente…. et pourquoi pas un massage relaxant ?  J’en profite pour vous parler un peu plus du massage Thaïlandais, technique … Lire la suite La saint Valentin mais c’est DEMAIN !!!!

NaturO’Mam

Vous l'avez remarqué, je suis une naturopathe, une coach culinaire, une chroniqueuse, du coup une entrepreneuse, et évidemment une femme, et peut-être ne le saviez vous pas, aussi une maman, de deux enfants.  Nous sommes nombreuses ! Je fais d'ailleurs partie du réseau des mampreneures, des mamans entrepreneuses.  Vous qui êtes, aussi, femme et maman, … Lire la suite NaturO’Mam

Bol d'or ou boisson au curcuma

Bol d’or ou boisson gourmande au curcuma 

En hiver, c’est important de boire chaud et pourquoi pas changer du chocolat chaud un dans bon bol de thé par cette boisson au curcuma et à la cannelle. Je vous livre ma recette gourmande, facile à faire en moins de 5 minutes, à condition d’avoir les ingrédients chez vous ! Ingrédients : 2 tasses … Lire la suite Bol d’or ou boisson gourmande au curcuma 

Crêpes sans gluten

Crêpe façon Suzette, sans gluten

Certains d’entre vous ont eu la chance de gouter ma recette de crêpes sans gluten à base de farine de souchet lors d'un de mes cours de cuisine. De quoi , hein ? De souchet, si vous ne connaissez pas encore cette farine rassurez vous elle est encore peu connue. J’ai découvert cette farine sans gluten … Lire la suite Crêpe façon Suzette, sans gluten

Retour en photos cours de cuisine Bio Végé Uriage

Pour moi, l'alimentation est le pilier principale de la santé, j'y attache une grande importance lors de mes consultations en naturopathie, mais aussi lors des mes cours de cuisine ou je vous livre de nombreuses astuces d'organisation et conseils santé. Voici ci dessous les photos du cours de cuisine Bio végétarienne  du 17 janvier 2019, bravo … Lire la suite Retour en photos cours de cuisine Bio Végé Uriage

Ayurveda et respiration conseils santé sur France 3 de votre NaturO’

De retour d'Inde mes conseils bien être sur le plateau TV de France 3 émission "ensemble c'est mieux" : Alors qu'allez vous essayer ? Le nettoyage du nez appelé Neti avec un lota ? Cette technique permet de nettoyer en profondeur les voies nasales de manière préventive ou curative. Dans un lota récipient avec un … Lire la suite Ayurveda et respiration conseils santé sur France 3 de votre NaturO’

Laddu, dessert indien à la semoule et au ghee

De retour d'Inde, j'ai pu participer à des cours de cuisine indienne, cuisine savoureuse ou les épices se mêlent à la noix de coco, au ghee, épices.... J'ai d'ailleurs prévu de vous initier à la cuisine indienne le vendredi 8 fevrier à 10H ou 18H30 sur Uriage. Voici ma recette de Laddu en version revisité, … Lire la suite Laddu, dessert indien à la semoule et au ghee

Comment faire son Ghee ou beurre clarifié

Suite à un voyage en Inde, j'ai pu apprécier la finesse de la cuisine au ghee et surtout m'intéresser aux  bénéfices santé de ce  beurre. C’est quoi ? Le ghee est tout simplement du beurre classique duquel on a éliminé l’eau, le lactose et les protéines. Les éléments du beurre sont donc dissociés puis filtrés, il … Lire la suite Comment faire son Ghee ou beurre clarifié

Conseils detox par votre naturopathe sur France 3

Interview vendredi 4 janvier pour le JT de France3 Alpes

J'ai été contacté hier par l'équipe du Journal télévisée de France 3 Alpes, pour parler de detox après les repas copieux et souvent plus gras et arrosés des fêtes. Mon intervention commence à 4 minutes 40, je vous parle des bienfaits de la monodiete. Je me ferais un plaisir de vous en dire bientôt plus … Lire la suite Interview vendredi 4 janvier pour le JT de France3 Alpes

Respirations anti-stress, pranayama

Pour commencer l’année en douceur si on respirait

Tout d'abord bonne année à tous et mes meilleurs voeux de santé, d’épanouissement personnel et d’introspection... Suite à mon séjour en Inde à Bangalore ou j'ai expérimenté une cure Ayurvédique qui je trouve s'apparente à la naturopathie : prise en charge globale de la personne pour définir des actions pour retrouver ou garder la santé … Lire la suite Pour commencer l’année en douceur si on respirait