
Velouté courge butternut, carotte, gingembre frais
Recette pour un velouté pour 4 personnes : 1 courge butternut 1 oignon 3 carottes gingembre frais huile d’olive crème de soja sauce au sohyu
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Pour faire vos courses, essayez une visite dans un magasin Bio, ou parcourez le rayon Bio de votre supermarché pour trouver certains des ingrédients cités
Une petite salade estivale, rapidement faite ! Recette pour 2 personnes 2 betteraves crues (moyenne à grande) fèves feuilles de basilic amandes effilées huile de
Le Gomasio c’est quoi ? Tout simplement du sésame que l’on mixe avec du sel. Cela donne un condiment qui remplace le sel. En plus
(recette pour 4 personnes) potimarron 1 gk environ 200g de chataîgnes cuites 1 oignon 3 clous de girofle sohyu huile d’olive La peau du
1 verre de lentille corail (lentille orange) 3 verre d’eau 1 cube de bouillon de légumes 1 cc de tamari ou shoyu 1 gousse d’ail
Ingrédients: algues séches en paillette (dulse, nori, laitue de mer,….). Sélectionner au moins 3 variétés d’algues. 1/2 citron 1 petit oignon coriandre fraîche ou basilic
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