Les huiles végétales et leurs vertus pour le corps

Avec l’âge, la peau est de moins en moins souple et le film lipidique qui la recouvre et la protège s’estompe. Les huiles végétales permettent de nourrir cette peau de manière superficielle et/ou en profondeur. L’utilisation des huiles ne se limite pas au soins du corps et du visage, on peut aussi s’en servir pour des soins des cheveux et des ongles.

Ces huiles de beauté peuvent être associées entre elles ou servir de base pour des préparations spécifiques ou l’on ajoutera par exemple des huiles essentielles de lavande, de bois de rose, de géranium…

Comment les conserver ?

Les huiles se conservent à l’abri de la lumière et sont si possible conditionnées dans des verres fumés pour limiter au maximum l’oxydation. Pour les huiles riches en oméga 3 qui seront par conséquent très sensible à l’oxygène, mieux vaut les conserver au frigo et les utiliser rapidement (telle l’huile d’onagre et de périlla).

Comment choisir ces huiles végétales ?

Tout d’abord, je crois qu’il est important de spécifier qu’une huile de bonne qualité sera plus efficace qu’une huile qui aura été surchauffée et qui aura par conséquent perdu la plupart de ses propriétés. Par conséquent, il vaut mieux choisir des huiles « vierges de première pression à froid ».

La peau absorbe cette huile et ce qu’elle contient! L’idéal est de disposer de 3 à 4 huiles différentes pour pouvoir les adapter à la peau et à la demande de la personne qui recevra le soin. Pour pouvoir faire son choix de manière plus judicieuse, voici un tableau synthétique pouvant vous aider dans votre sélection. Les huiles les plus couramment utilisées sont celles d’amande douce, germe de blé, macadamia et rosier muscat.

Les huiles Propriétés Indications
Amande douce Assouplissante, adoucissante, Peaux sensibles, peaux de bébé, vergetures, crevasses, irritations
Argan Tonifiante, régénératrice, cicatrisante Anti-âge, cicatrices, brûlures, cheveux secs et ternes, ongles cassants
Arnica Stimulante Peaux pâles (insuffisamment irriguées), soins des cheveux et du cuir chevelu
Avocat Hydratante, assouplissante, régénératrice Peaux sèches, fragiles et distendues
Bellis Tonifiante et raffermissante Peaux mal irriguées, peau du buste détendu
Bourrache Revitalisante, anti- vieillissement Peaux délicates et fatiguées, restaure l’élasticité de la peau, anti-ride
Calendula Protectrice, atténue l’effet des brûlures Peaux sensibles, rugueuses, gercées ou couperosées, après soleil
Calophylle Anti-inflammatoire, régénératrice du système circulatoire, cicatrisante Peaux couperosées, acnéiques, eczémateuse, fatigue musculaire ou tendineuse
Camélia Tonifiante Soins du visages, du cou et des mains, cheveux secs et ternes
Carotte Assouplissante, activatrice du bronzage Favorise le bronzage et la régénération de l’épiderme
Chanvre Réparatrice, protectrice Apporte de la souplesse à tous les types de peaux, pénètre facilement
Germe de blé Régénératrice et antioxydante Peaux déshydratées et fatiguées, eczéma sec, gerçures
Jojoba Rééquilibrante de tous les types de peaux Peaux grasses ou mixtes : corrige l’aspect, peaux sèches ou ridées : redonne de la vitalité
Lys Adoucissante et anti- inflammatoire Peaux sèches, irritées et vieillissantes
Macadamia Hydratante en profondeur, facilite la micro-circulation locale, régulatrice du système lymphatique Peaux sèches, fatiguées, atones, huile de jour pour les peaux grasses
Millepertuis Anti-inflammatoire, anti- érythémateuse Douleurs musculaires ou articulaires, suite de brûlures
Nigelle Vivifiante, purifiante Renforce le système immunitaire, estompe l’acné, réduit les mycoses, soulage les contractures, tonifie le cheveu
Noisette Hydratante sans laisser de film gras sur la peau Inflammation cutanée, érythème du nourrisson, pénètre rapidement
Noyaux d’abricot Tonifiante Peaux dévitalisées, « chiffonnées » et fatiguées
Onagre Régénératrice des membranes cellulaires Régulatrice de l’hydratation de toutes les peaux, protectrice face aux agressions, anti-âge
Périlla Anti-âge, revitalisante Peaux matures, anti- allergisante, riche en oméga 3
Rosier Muscat Anti-oxydante, régénératrice, cicatrisante Peaux dévitalisées, taches de vieillesse, acné, brûlure, psoriasis, peaux sèches.

Bibliographie :

Pranarom Melvita les huiles naturelles de beauté et de soin

Isabelle Schillig, naturopathe à Uriage, près de Grenoble, Vizille et Chamrousse http://www.naturopathe-uriage.fr