Détendre Les Muscles De La Nuque

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« FERMEZ LES YEUX ET DESSINEZ DE LARGES CERCLES AVEC VOTRE TÊTE,

DANS UN SENS PUIS DANS L’AUTRE, EN RESPIRANT PROFONDÉMENT.

RIEN DE TEL POUR DÉTENDRE LES MUSCLES DE LA NUQUE

OÙ SE CONCENTRENT LES TENSIONS. »

Dans « 365 JOURS ZEN », Editions Play Bac

A faire et à refaire… principalement le soir après une dure journée de travail, en période de stress et/ou tout simplement pour détendre quelques parties du corps juste avant le coucher pour trouver le sommeil plus facilement et plus rapidement !

Fondant chocolat IG BAS
Desserts

Fondant chocolat sans farine IG BAS

Est ce que gourmandise peut rimer avec faire attention ? Oui, c’est possible pour les personnes qui ont besoin de diminuer leur apports en sucre

Cours de cuisine santé

Journée cueillette et atelier plantes sauvages

Je vous propose une journée découverte et atelier culinaire sur les plantes sauvages dans les environs d’Uriage, massif de Belledonne.  Réservez déjà votre samedi 15 juin