La propolis pour prévenir les maux d’automne

vidéos-isabelle-schillig-naturopathe-coach-culinaire-grenoble-uriage

La propolis est une résine produite par les abeilles pour permettre d’isoler et de protéger la ruche contre les bactéries, moisissures, l’humidité….

Propolis et immunité
Propolis et immunité

La propolis permet de prévenir  : les rhumes, toux, bronchites, otites, sinusites, baisses du système immunitaire, aider à la cicatrisation, gingivites…
Cette liste des propriétés de la propolis, qui ne sont pas des moindres, est édifiante !

  • antifongique : aide à lutter contre les mycoses
  • antiseptique : désinfectant de 1er ordre
  • antibiotique : agit sur les bactéries
  • anesthésique : en action locale permet de d’anesthésier une zone pour réduire la douleur
  • cicatrisante : on la trouve souvent dans des crèmes cicatrisantes
  • anti-inflammatoire : aide à réduire les inflammations surtout dans la sphère ORL
  • riche en composés anti-oxydants :  permet de lutter, préserver l’organisme

 
On trouve la propolis sous différentes formes :
en poudre sous forme de gélules, pratique pour en donner aux enfants
à l’état brut sous forme de résine à mâcher, attention c’est une pâte assez dure
à l’état liquide sous forme de gouttes avec ou sans alcool. Si vous l’utilisez sous forme de goutte, la propolis ne se mélange pas à l’eau, il faut la mélanger dans du miel. On peut en rajouter dans une décoction de thym avec du miel et du citron voir recette (pour bien préparer l’automne).
– en spray (buccal ou nasal) vivement recommandé si vous avez la gorge enflammée ou à utiliser après un nettoyage de nez
dans des bonbons pour la gorge, sous cette forme la propolis est souvent peu dosée, mais aide a bien adoucir la zone irritée.
La propolis devrait se trouver dans votre trousse de 1er secours et s’avère indispensable dès les premiers signes de faiblesse immunitaire en début d’automne et tout au long de l’hiver.
 
Extrait du site de Ballot Flurin sur les différentes propolis selon les usages :
“Nous utilisons uniquement des variétés locales bio triées sur le volet :

  • La propolis blanche est la plus douce. Elle fait merveille pour la peau, le nez et les gorges fragiles. Extraite sans alcool, elle convient aux enfants et personnes sensibles.
  • La propolis jaune est active dans la durée : idéale pour l’immunité générale et les voies digestives, elle s’extrait sur un lit d’argile ou sur huile.
  • La propolis noire agit rapidement. Puissante, elle s’utilise à petites doses. Elle soulage les petits soucis de l’hiver, les imperfections cutanées et s’extrait avec de l’alcool (eau de vie biologique)

Attention ! Lorsque les abeilles ne trouvent pas dans leur environnement naturel ce dont elles ont besoin pour fabriquer la propolis, elles utilisent des goudrons, des vernis et des huiles minérales pour calfeutrer leur ruche. Cette « propolis » est alors totalement impropre a la consommation humaine. Il faut donc éviter de consommer de la propolis venant de ruches placées en ville ou a proximité. Assurez-vous que les ruches n’ont pas été traitées car tous les produits chimiques liposolubles et les impuretés sont fixés dans la propolis.”
 
Article écrit par Isabelle Schillig, naturopathe à Uriage, près de Grenoble.
 
 

Share on facebook
Share on google
Share on twitter
Share on linkedin
Share on email
Femme_pre_menopause_ateliers
Santé

Fatigue : ses causes et mes solutions en naturopathie

La Naturopathie, apporte une réponse à la fatigue, le mal du siècle. Mais il ne s’agit pas d’appliquer une recette “étonnante” ou un secret “convoité”. Pour moi, la solution vient toujours de la compréhension des causes et de la logique des solutions ! C’est ce que je pratique, dans mon cabinet de naturopathie à Uriage, près de Grenoble.

LIRE PLUS »
Pre_menopause_ateliers
Pre-menopause

Programme (Pré)MénO’Pause

Participer à un programme sur la Pré et Ménopause pour mieux comprendre les changements de cette période de la vie d’une femme. Comme la prise de poids, les bouffées de chaleurs, l’humeur fluctuante, les peurs autour de la sexualité, le coté positif de cette période…

LIRE PLUS »
Pré-ménopause changements hormonaux quizz
Pre-menopause

Quiz pré-ménopause

Etes vous en train de passer à coté de votre pré-ménopause ? Ce Quizz – diagnostic vous permet de faire un point pour savoir ou vous en êtes dans ce changement hormonal et comment vous le vivez. En étant bien préparé cette période de transition dans la vie d’une femme peut être très positif et ce choix vous appartient !

LIRE PLUS »

Cliquez pour vous abonner et recevez les derniers articles et recettes du blog par e-mail.