Relaxation thaïlandaise

Cette technique de détente proche du Shiatsu, considérée en Thaïlande comme un massage, permet de réharmoniser et de rééquilibrer la libre circulation des flux d’énergies (méridiens Thaïlandais, Shens) dans le corps. L’idée est, dans un état de relaxation, de redonner du mouvement au corps, et le liberer de ses spasmes. C’est, en quelque sorte, le yoga du paresseux !

Elle se caractérise par des pressions sur certaines zones et méridiens, des flexions, des séquences d’étirements et de palpations. On peut voir des exemples sur les photos ci-contre et ci-dessous.

Cette relaxation thaïlandaise est salvatrice de nombreux inconforts et, par exemple, permet d’évacuer le stress, de libérer les tensions et les raideurs musculaires, de retrouver de l’énergie, de stimuler la circulation sanguine et lymphatique, de relancer l’immunité, de réduire les migraines, de réguler les troubles intestinaux, d’amoindrir les douleurs lombaires… En d’autres termes, ce massage de détente permet de se réapproprier son corps.

Prévoir une tenue souple et confortable lors de cette séance qui se pratique sur un tatamis au sol.

Cette technique peut être pratiquée de façon ponctuelle ou régulière selon les besoins de chacun.

Ces séances s’adressent à toutes les personnes y compris aux personnes âgées qui retrouveront une certaine souplesse.

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Mon article sur le massage Thaïlandais

Livres sur la relaxation Thaïlandaise :

  • Le massage thaïlandais / C. Galloppini-Blanc / Guide (broché). Paru en 10/2000

  • Le massage-yoga thaïlandais / Kam Thye Chow / Guide (broché). Paru en 04/2003

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