Smoothie à la banane express

2 bananes (légèrement tachetés) lait de soja calcium (à mettre au frigo avant) 1/2 cc de cannelle en poudre 1 pincée cardamum en poudre Dans un récipient haut ou blender mettre tous les ingrédients et mixer avec le mixeur la préparation. On rajoutera plus de lait pour rendre le smoothie plus liquide. Verser le tout … Lire la suite Smoothie à la banane express