Tada le nouveau programme des cours de cuisine Bio Végétarienne est là !
Vous cherchez à faire une activité conviviale et vous initier à une cuisine plus végétale de mars à juin 2018…
N’attendez plus réservez votre place :
https://wp.me/P2UvTj-1iv
Ne manquer pas mes prochains cours de cuisine Bio végétarienne , il y aura exceptionnellement 2 dates à retenir en mars :
Pour vous inscrire et plus d’infos, c’est par ici :
Réservez vite votre place : https://goo.gl/UjpfqR
Je vous ai livré de précieux conseils pour équilibrer votre petit déjeuner salé sur France 3 en tant que Naturopathe et chroniqueuse santé.
Si vous avez manqué l’émission, voici le replay de mon intervention sur France 3, importance des petits déjeuner avec Isabelle Schillig naturopathe Grenoble Uriage.
En France on n’a pas forcément l’habitude de prendre un petit déjeuner malheureusement. On si on en prend un souvent on va le faire sucré et mettre à l’honneur la brioche, les viennoiseries, les chocolatines, les croissants…
Le soucis si on commence à manger du sucre le matin, on a envie d’encore plus de sucre et c’est partie pour les montagnes russes de la glycémie.
Bon revenons en aux bénéfices d’un petit déjeuner SALE :
Qu’elle plaisir d’avoir eu un petit article durant le salon pour parler de mon stand de cuisine bio végétarienne.
Votre NaturO’ et coach culinaire, Isabelle Schillig vous offre la possibilité de gagner 2 cours de cuisine Bio vegetarienne à Uriage durant le salon Créativa de Grenoble (valeur de 65€ chacun !).
J’aurai un stand de cuisine créative végétarienne durant le salon avec : des crêpes à la farine de souchet, des houmous originaux, la fameuse recette de mousse au chocolat au jus de pois chiche, cuisine sans gluten, cuisine sans lactose…
Pour gagner les 2 cours de cuisine d’une valeur de 65€, il faut suffit de vous remplir ce formulaire.
Nb : un participant par foyer, en remplissant le formulaire vous acceptez de recevoir ma newsletter mensuelle.
Bonne chance !
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Votre NaturO’ et coach culinaire, Isabelle Schillig vous offre la possibilité de gagner 6 invitations pour venir au salon Créativa de Grenoble .
J’aurai un stand de cuisine créative végétarienne durant le salon avec : des crêpes à la farine de souchet, des houmous originaux, la fameuse recette de mousse au chocolat au jus de pois chiche, cuisine sans gluten, cuisine sans lactose…
Pour gagner les 6 invitations, il faut suffit de vous remplir ce formulaire.
Bonne chance !
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Je serai à nouveau présente cette année au salon Créativa de Grenoble 2018 en tant qu’experte de cuisine Bio Vegetarienne Grenoble.
J’animerais pendant le salon Créativa, sur les 4 journées des ateliers de cuisine créative (vegetarienne, sans lait, sans gluten, vegan etc).
Vous me connaissez en tant que coach culinaire et naturopathe, j’aime vous faire découvrir de nouveaux produits et des recettes faciles et rapides à réaliser.
Voici le programme des ateliers lors du salon Créativa que j’animerais sur mon stand 522, allée 5.
Le jeudi 1 février 2018
11h : Apéro végétarien ( Houmous de lentilles corail à l’aneth, pesto fanes de radis et graines germées)
14h : Dessert sans lactose ( crêpes à la farine de souchet et muffin à la banane)
16h : Cuisine Vegan (houmous de betterave au sésame et mousse chocolat (jus de pois chiche)
Le vendredi 2 février 2018
11h : Cuisine sans lait ( crêpes à la farine de souchet et muffin à la banane)
14h : Cuisiner cru (Pesto fanes de radis et tomates séchées , boules énergétiques datte coco cacao, graines germées)
16h : Dessert Vegan (Mousse chocolat revisitée, muffins à la banane)
17h30 : Atelier famille cuisine ludique (1 adulte et 1 enfant) (crêpes à la farine de souchet et muffin à la banane chocolat). Attention 2 personnes payantes
Le Samedi 3 février 2018
11H : Atelier famille cuisine ludique (1 adulte et 1 enfant) (crêpes à la farine de souchet et muffin à la banane chocolat). Attention 2 personnes payantes
14h : Cuisine vegan (Mousse chocolat revisitée, muffins à la banane)
16h : Cuisiner sans gluten ( Crêpes sans gluten et houmous de lentilles corail à l’aneth)
Le Dimanche 4 février 2018
11h : Dessert sans lait ( crêpes à la farine de souchet et muffin à la banane)
14h : Cuisine sans gluten ( crêpes sans gluten et houmous de lentilles corail à l’ane
16h : Cuisine vegan (Mousse chocolat revisitée, muffins à la banane)
45 minutes à 1H pour chaque atelier adulte et enfant bienvenues.
Prix spécial salon 9€ au lieu de 15€
Réservez vos places pour le salon en remplissant le formulaire de réservation et en effectuant le paiement par CB ou PayPal.
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Le premier cours de cuisine Bio vegetarienne d’Isabelle Schillig aura lieu jeudi 25 janvier à la ferme Montgardier à Uriage près de Grenoble.
Comme d’habitude, je vous ai préparé des recettes gouteuses et faciles à réaliser.
On cuisinera avec des huiles essentielles : romarin, citron, lavande en petite touche dans nos plats.
Réservez vite votre place pour ce cours de cuisine arômes et gourmandises, le jeudi 25 janvier à 10H et 18H30.
Soupe de lentilles corail au lait de coco
Cake aux légumes aux huiles essentielle de romarin et citron
Crème caramel à la lavande
Pour en savoir plus et réserver votre place c’est par ici (onglet ateliers culinaires)
Essayer la soupe Detox, votre alliée après les fêtes….
Une recette simple, l’ingrédient principal : L’AIL !
Autres variantes selon les légumes de saison disponibles : courgette, endive, potiron,…
Eplucher la tête d’ail et la faire cuire 20 minutes dans de l’eau.
Rajouter les légumes finement émincer dans l’eau de cuisson, des herbes et des épices à votre guise pour aromatiser le tout en plus de l’ail.
Mixer le tout et bonne dégustation.
L’ail : aide à digérer, assainie les intestins, riche en soufre (action drainante sur le foie et le peau), riche en selenium (antioxydant). Pour une detox on cherche aussi à activer l’élimination ce que fait aussi l’ail. Facile de comprendre maintenant pourquoi cette soupe est très ailée !
Une soupe assez liquide pour stimuler l’élimination rénale, oust les déchets direction le grand nettoyage des liquides par les reins.
Poireau : interessant pour son apport en fibres, qu’on apprécie pour nous aider à nettoyer la paroie de notre intestin… et nous aider au final à allez à la selle.
SI vous voulez faire une DETOX il est nécessaire de boire et de prendre des plantes drainantes tel les queue de cerise, la piloselle, la reine des près, l’ortie… Cela vous évitera de ressentir un mal de tête dut au nettoyage des toxines.
Si vous n’aimez pas l’ail, la monodiete vous conviendra mieux, elle est aussi très simple à faire…
Conseils et recettes d’Isabelle Schillig, naturopathe Grenoble Uriage, et animatrice d’ateliers de cuisine Bio végétarienne près de Grenoble.